<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Fionas Gedankenquark]]></title><description><![CDATA[Fionas Gedankenquark]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 15 Aug 2026 10:29:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Mein Laufjahr 2023 oder: Mein Wiedereinstieg ins Laufen ohne Gehpausen]]></title><description><![CDATA[Wow! Was für ein Jahr das gewesen ist! Das erste Mal, seit meiner Erkrankung wieder 5km am Stück gelaufen. Meine 5km Zeit von 33:11 auf...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/mein-laufjahr-2023-oder-mein-wiedereinstieg-ins-laufen-ohne-gehpausen</link><guid isPermaLink="false">6592d21d7fa4a1d75f2b6373</guid><category><![CDATA[Laufen]]></category><pubDate>Mon, 01 Jan 2024 15:01:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_d2f8c059f02040ac924e539da30a88ad~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Halbmarathon 2. Lauf der Bramfelder Winterlaufserie]]></title><description><![CDATA[Heute war es so weit. Der große Tag stand an. Zeit zu schauen, ob sich die 11 Wochen konstanten Trainings ausgezahlt hatten und ich mein...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/halbmarathon-2-lauf-der-bramfelder-winterlaufserie</link><guid isPermaLink="false">6592d0d0807bd4d7a73b6f48</guid><category><![CDATA[Laufen]]></category><pubDate>Mon, 01 Jan 2024 14:52:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_0c7686f54b0e4a64b84e57ea7fd7f483~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[10k beim Bramfelder Halbmarathon]]></title><description><![CDATA[Heute morgen ging es mal wieder früh los. Die 10k beim Bramfelder Halbmarathon standen an. Geklingelt hat der Wecker um 6:00 Uhr und um...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/10k-beim-bramfelder-halbmarathon</link><guid isPermaLink="false">6592cd62514eb9f5815109a5</guid><category><![CDATA[Laufen]]></category><pubDate>Mon, 01 Jan 2024 14:39:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_8dd4ba6cba244b9bba7f0e78c40625ef~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Köhlbrandbrückenlauf 2023]]></title><description><![CDATA[In the first two pictures you can see me, questioning my life choices. But in the end the suffering in between is always worth it! I had...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/k%C3%B6hlbrandbr%C3%BCckenlauf-2023</link><guid isPermaLink="false">6592cb78805af12bfc300af7</guid><category><![CDATA[Laufen]]></category><pubDate>Mon, 01 Jan 2024 14:32:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_c85eb6acc5874b9394ceb8cae368ae5a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alsterlauf 2023]]></title><description><![CDATA[Das war er. Der Alsterlauf. Jetzt bin ich endlich wieder bei 10km WKs angekommen! Ziel war es, den Lauf einfach nur zu genießen. Komplett...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/alsterlauf-2023</link><guid isPermaLink="false">6591a1ce23f3cc8f38eb8390</guid><category><![CDATA[Laufen]]></category><pubDate>Mon, 01 Jan 2024 14:06:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_e0411924a9bb45248f501601c81f1f4d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Persistence]]></title><description><![CDATA[*Navigationssystem-Stimme aus dem Off* "Sie haben Ihr Ziel erreicht" Das war sie. Die Bramfelder Winterlaufserie Saison 22/23. Und was...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/persistence</link><guid isPermaLink="false">641700f85f33af47d15a58d1</guid><category><![CDATA[Laufen]]></category><pubDate>Sun, 19 Mar 2023 13:12:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_b7fa7d7ec258408c929b410c76d0040b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zurück zu mir selbst]]></title><description><![CDATA[Ihr lieben, nun ist es fast ein Jahr her, seitdem ich mit Lungenentzündung, Pleuraerguss, tiefe Beinvenenthrombose und Lungenembolien für...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/zur%C3%BCck-zu-mir-selbst</link><guid isPermaLink="false">6330628018bd6f53ba7be780</guid><category><![CDATA[Gedanken]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><category><![CDATA[Mentale Gesundheit]]></category><pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:02:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_93c141aae0f143aebbbe93c8838798f4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Das Monster]]></title><description><![CDATA[Dein Kopf ist voll, aber doch so leer. Du bist traurig. Leider nicht melancholisch. Die Melancholie ist schön. Sie beinhaltet keine...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/das-monster</link><guid isPermaLink="false">61d1740fb437ec00164f05f8</guid><category><![CDATA[Gedanken]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Sun, 02 Jan 2022 09:51:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_fa08505e89c148a08c9b4942c73a4192~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Emotionale Dysregulation]]></title><description><![CDATA[Emotionale Dysregulation bedeutet, dass die Betroffenen Probleme mit ihrer Emotionswahrnehmung und Regulierung haben. Dazu kommt, dass...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/emotionale-dysregulation</link><guid isPermaLink="false">609ce5641fb3770015188e37</guid><category><![CDATA[AD(H)S]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Thu, 13 May 2021 08:59:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_a9f47a7bd1e94ad5b9d9110a8d3d3ee1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aus dem bewegten Leben einer Katzenmutti oder: ]]></title><description><![CDATA[Jochen Schweizer Erlebnisreisen für Katzen: Entfesslungskunst. Fehlgeschlagen. Ich hoffe, ihr hattet alle einen wundervollen...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/aus-dem-bewegten-leben-einer-katzenmutti-oder</link><guid isPermaLink="false">606a104b6f04bf0016a68730</guid><category><![CDATA[Katzen]]></category><category><![CDATA[Jojo]]></category><pubDate>Sun, 04 Apr 2021 19:30:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_bb7ba660242d4bb4911e0ee6154764de~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Error 404 Not Found]]></title><description><![CDATA[Heute ist wieder ein sehr merkwürdiger Tag. Es zeichnete sich schon die ganze Woche über ab. Das Ritalin wirkt momentan nicht mehr so...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/quark-im-kopf</link><guid isPermaLink="false">60560d7128213e00153f1c2c</guid><category><![CDATA[AD(H)S]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Sat, 20 Mar 2021 15:09:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_beb0ec9d565343d2b90e036d007ccf2c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_900,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Weil Verständnis Sicherheit schafft.]]></title><description><![CDATA[Heute hatte ich mein Mitarbeitergespräch und es verlief wirklich großartig. Meine Abteilungsleitung war unglaublich verständnisvoll und...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/weil-verst%C3%A4ndnis-sicherheit-schafft</link><guid isPermaLink="false">604251bc6294ad0041591c0d</guid><category><![CDATA[Mental Health]]></category><category><![CDATA[AD(H)S]]></category><pubDate>Fri, 05 Mar 2021 15:49:17 GMT</pubDate><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Der Druck steigt.]]></title><description><![CDATA[Nebel im Kopf. Der Hurricane tobt, packt die Gedanken und wirft sie mit Gewalt wild durcheinander. Verzweifelt versuche ich sie zu...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/der-druck-steigt</link><guid isPermaLink="false">60380b5dca97d2005932e7b9</guid><category><![CDATA[Mental Health]]></category><category><![CDATA[Gedanken]]></category><pubDate>Thu, 25 Feb 2021 21:05:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_19fb845b2dd74cdbb7b472f7c5742347~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Das Hamsterrad]]></title><description><![CDATA[Jetzt einmal Hand aufs Herz. Dieser Lockdown macht mich fertig. So richtig fertig. Man sieht immer nur noch das Gleiche Man hört immer...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/das-hamsterrad</link><guid isPermaLink="false">602d51ad58e5fc002d07c6ed</guid><category><![CDATA[AD(H)S]]></category><category><![CDATA[Gedanken]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Wed, 17 Feb 2021 17:54:07 GMT</pubDate><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mutig? Wieso mutig?]]></title><description><![CDATA[Ich schreibe viel über meine mentalen Probleme und poste mein Geschriebenes, meine Gedanken häufig auf den sozialen Medien. Man mag jetzt...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/mutig-wieso-mutig</link><guid isPermaLink="false">602244db7d73d700170cf40c</guid><category><![CDATA[Gedanken]]></category><category><![CDATA[Mental Health]]></category><pubDate>Tue, 09 Feb 2021 08:20:08 GMT</pubDate><dc:creator>fiona</dc:creator></item><item><title><![CDATA[It'll always be a fight]]></title><description><![CDATA[I will not give up. Giving up is never an option. But I'm exhausted again. Exhausted from myself which is the worst because you can run...]]></description><link>https://fiona9231.wixsite.com/fionasgedankenquark/post/it-ll-always-be-a-fight</link><guid isPermaLink="false">6021103d4247ca0017df2c8e</guid><category><![CDATA[AD(H)S]]></category><category><![CDATA[Gedanken]]></category><pubDate>Mon, 08 Feb 2021 10:23:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0caba9_014c3f38c0e7451bb051260d599cd697~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>fiona</dc:creator></item></channel></rss>